40代からはじめる
エンディングノート

預貯金の整理から、未来年表づくりまで。
反省を“棚卸し”して“こうしたい”を見つけるための、
10年かけてゆっくりつづる、人生ノートです。

ふと気づけば、人生の折り返し地点。
これからの暮らし方、生き方について考えるために、
人生の“棚卸し”をしてみませんか?

まずは、半生を振り返ることからスタート。

そして、まだまっさらの半生をどう過ごすかを決めるのは、
「こうしたい」という自分の思い。

これからはじまる新しい物語を、
「前半生の棚卸し」「後半生のプランニング」をサポートする
このノートとともに描きましょう。

1
半生を振り返り、記憶・記録を棚卸し。自分を見つめ直し、
未来を具体的に描くためのコンテンツページがたくさん
CHAPTER1私の、過去・現在・未来自分のことをひも解く
  • 私について
  • 私の半生年表
  • 未来年表
  • これまで果たせなかったこと & これからやりたいこと
  • 好きなこと
  • 好きなことば
  • つながりのある人々
  • 家族、親戚、パートナーの連絡先リスト
  • 友人の連絡先リスト
  • 仕事関係の連絡先リスト
  • その他の連絡先リスト
CHAPTER2私の、記憶・記録残しておきたいこと
  • 忘れられない記憶
  • 幸せ
  • 愛情
  • 達成
  • 哀しみ
  • スペシャル
  • 旅の記録
  • 日本の白地図
  • 世界の白地図
  • 住まいの記録
  • 学びの記録
  • 仕事の記録
  • その他の記録
CHAPTER3今、伝えたいこと大切な人へのメッセージ
  • 家族へのメッセージ
  • 大切な人へのメッセージ
  • 未来の自分へのメッセージ
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2
銀行口座・不動産など資産をまとめて管理。介護や葬儀など、
「もしものとき」に備えるための別冊データノート付き
資産について
  • 預貯金について
  • 口座引き落としについて
  • 有価証券について
  • 不動産について
  • その他の資産について
  • 貸付金について
  • 借入金
  • ローンについて
  • クレジットカードについて
  • 電子マネー
  • ポイントカードについて
  • 保険について
  • 年金について
大切な情報
  • 大切なものの保管場所
  • ペットについて
  • WEB関連情報
  • 携帯電話
  • パソコン関連情報
もしものときは
  • 健康情報
  • かかりつけの病院
  • 介護について
  • 告知、終末医療について
  • 葬儀について
  • もしものときの連絡先リスト
  • 遺言書について
  • 相続について
  • 形見分けについて
  • お墓について
使い方を見る
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持ち歩きでき気軽に書けるハンディなPVCカバーに加え、
手製本の高い技術で知られる長野の「美篶堂」によるケース付きハードカバー
気軽に書けるPVCカバー
保管に便利なケース付きのハードカバー
美篶堂(みすずどう)

1983年、創業。長野県伊那市美篶にある工房で製本作業を行い、高い技術と豊かな発想力で、作家やデザイナーから厚い支持を集めています。また、本づくり協会の運営、ワークショップの開催、著書の出版など、本づくりの魅力を伝える活動にも力を注いでいます。著書に『美篶堂とつくる はじめての手製本』、『美篶堂とはじめる 本の修理と仕立て直し』(共に河出書房新社)など。